টাইপ ২ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে জীবনধারার পরিবর্তন অত্যন্ত কার্যকর ভূমিকা পালন করে। সুস্থ জীবনযাত্রার জন্য সচেতনতা ও ধৈর্য ধরে জীবনধারা পরিবর্তন করা আবশ্যক।
টাইপ ২ ডায়াবেটিসের লক্ষণ এবং এটি কিভাবে নির্ণয় করা হয়
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত শারীরিক কার্যক্রম এবং ওজন নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে টাইপ ২ ডায়াবেটিস প্রতিরোধ বা নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। জীবনযাত্রায় এই পরিবর্তনগুলি আপনাকে সুস্থ জীবনযাপনে সহায়তা করবে।
টাইপ ২ ডায়াবেটিস কী?
টাইপ ২ ডায়াবেটিস একটি অবস্থা যেখানে শরীর পর্যাপ্ত ইনসুলিন উৎপাদন করতে পারে না, বা উৎপন্ন ইনসুলিন সঠিকভাবে কাজ করে না (ইনসুলিন প্রতিরোধ)।
